前列腺炎是危害男性健康的常见病之一，治疗困难，发作时痛苦，严重影响生活质量和夫妻生活。那么，如何预防这种疾病呢?
如何预防前列腺炎?
1、适度饮酒吸烟;
众所周知，酒精对身体的危害。过量饮酒会扩张血管，使内脏充血，进而影响前列腺。
吸烟不仅对肺部有害，而且对前列腺也有害。烟草中含有的各种有害物质不仅可以直接作用于前列腺，还可以使管理血管的神经系统异常，从而扰乱正常的血液循环。
所以不要喝太多，控制烟草的摄入。
2、注意饮食，不要久坐。
辛辣刺激性食物不仅会增加胃的负担，还会导致前列腺充血水肿，容易引起前列腺炎;如果长时间坐着不动，前列腺会长时间处于抑制状态，使充血更加严重。
所以男人要多注意入口的东西，尽量少吃辛辣刺激的东西，同时不要整天静坐，坐一会儿就起来活动。
3、不要憋尿，保持排便通畅。
憋尿会增加膀胱压力，导致尿潴留，进而压迫前列腺;排便不畅容易出现便秘，也会挤压前列腺，加重前列腺充血，引起炎症。
所以男人在工作生活中，有生理需要就要及时解决，不要憋尿;同时养成按时排便的好习惯。
如何护理前列腺炎?
现在很多患者得了前列腺炎后，去了很多大大小小的医院，也没少吃药，但是效果不明显，导致有些人对治疗产生恐惧，认为前列腺炎是不治之症。事实上，大多数患者仅靠药物治疗是不正确的。现在除了药物，综合其他方法可以有效缓解和改善前列腺炎。
1、温水坐浴。
这种方法可以缓解前列腺的血液循环，改善炎症。此外，将热毛巾热毛巾也可以在一定程度上缓解前列腺炎。
2、前列腺按摩。
这种方法是通过按摩刺激前列腺，促进血液循环，有助于炎症的消失。
但是这种方法属于专业范畴，需要医生来做。如果条件允许，患者可以去医院。
另外，急性患者不能这样治疗。否则可能会发生感染，加重病人的病情。
此外，目前有许多治疗前列腺炎的医院治疗不规范误导病人，因此必须慎重选择正规医院，以免发生对病情不利或其他意外情况。
